蜂蜜的功效和作用

作者:zhang6  时间:2018-10-23 15:01:03  来源: 大众养生网

蜂蜜的功效主要包括润肠通便和镇静安眠等,有辅助改善便秘及失眠的作用。

蜂蜜当中含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素及微量元素等营养成分,有极高的营养价值,可以补充身体所需的各种营养物质,而且蜂蜜当中还含有大量的活性酶,有调节胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用,可以辅助改善便秘症状,另外,蜂蜜当中所含有的葡萄糖和维生素,还有调节神经系统功能的作用,改善自主神经功能紊乱导致的失眠症状。

蜂蜜中的糖含量比较高,不适合糖尿病患者饮用,防止导致血糖异常升高。

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