红烧鲤鱼怎么做好呢

作者:xiaoli  时间:2017-11-05 21:46:37  来源: 大众养生网

鲤鱼是我们常吃的一种淡水鱼,鲤鱼味道鲜美,营养价值很高,鲤鱼里面含有的脂肪酸多是一些不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对于预防动脉硬化和冠心病都有一定的效果,鲤鱼最常见的就是红烧鲤鱼,下面我们来了解一下红烧鲤鱼怎么做。

红烧鲤鱼怎么做好呢

准备鲤鱼一条,准备半根葱,准备一块姜,准备一颗香菜,另外准备红辣椒、蒜、生抽、醋、白糖、料酒、白酒、盐、花生油和淀粉。

先把鱼清理干净,然后划刀,抹盐,腌制半小时。锅中放入一勺油,然后把鱼放到锅中,把鱼的表面煎至金黄,油温要掌握好,油温尽量高一些,这样避免鱼皮出现粘锅的情况。

另起锅,锅里面放入半勺油,油温五成热的时候放入姜丝,放入姜片,放入蒜片,炒出香味儿,然后加入一勺醋,加入半勺白酒,一次性放入足量的开水,然后再放生抽。大火烧开以后再炖五分钟左右,然后再把煎好的鱼放到锅中,盖上锅盖。

水烧开以后再小火煮十分钟,这时候准备小碗放入淀粉,加入温水,调成芡汁,十分钟以后打开锅盖,转为中火,然后把勾芡的芡汁放入锅中,再次烧开以后把鱼翻身,然后把锅中的鱼汤不断的浇在鱼身上,鱼更入味。

当鱼汤汁只剩1/3左右的时候,然后关火,把鱼盛到盘中,在鱼的表面撒一些细的葱丝,再切点儿香菜红辣椒,撒在鱼身上面,再把剩余的汤淋在鱼上面,这样红烧鲤鱼就做好了。

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