保健品的存在，让人们的生活有了很大的改变，玛卡作为天然的保健品，更是许多人都在吃的，但是大家要了解，吃的量一定要有度，要科学的吃玛卡，才能发挥芒果的最大功效，虽然我们身边的男女都可以吃玛卡，但是对于部分特殊人群而言，吃玛卡还是要了解的更多。玛卡是不能吃太多的，一般建议在一天之中不超过25克，如果吃太多的话是容易上火，而且一下子不可能达到预期的效果的。
人们都了解玛卡可以补充人的精力，但是玛卡的另一个作用就是提高人的性欲和性能力，所以这个是不适合婴幼儿吃的，这可能会导致孩子早熟。
玛卡也不适合哺乳期的妇女，因为玛卡拥有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列的严重后果，好多的女性为了调节内分泌，食用玛卡，或者是玛卡的一些晶片，这样的话可以更好的保障内分泌的平衡，从而达到美容养颜的效果，虽然蛮还有这样的一个效果，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛卡。
孕期的女性也不适合吃玛卡，因为这样的一个时候会停止同房，而玛卡可以提高性欲，提高性能力，所以不利于孕妇保胎。
食用玛卡大家一定要特别的去了解，而且吃玛卡的一些禁忌也要知道的更多，在使用的过程中一定要注意，不应该和一些东西食用。在生活中吃麻糖，也可能会造成很多的影响的，而且在生活中对于马塔的问题要了解的更多一些，只有更清楚的认识了这样的一个玛卡的问题，那么在生活中才可以让自己的身体更加的健康，而且在生活中我们必须要更好的了解玛卡的存在，在生活中也要很清楚的认识到玛卡的一些问题的。
