后腰部肌肉可以增加脊椎稳定性、协调上下肢、提供腰部营养等，在体内起着比较重要的作用。
1、增加脊椎稳定性：肌肉在后腰部位起着比较重要的作用，可以有效增加脊椎稳定性，还能有效分担脊椎受到的压力。
2、协调上下肢：腰部肌肉还可以起到协调上肢和下肢的连接作用，还可以使腰部的力量变得更强。
3、提供腰部营养：腰部肌肉的血液循环会比较快，在腰部肌肉比较健康时，可以有效提供腰椎所需的营养物质。
除以上常见功效，还能有效增加腰椎骨骼强度等，来增强体质。
后腰部肌肉可以增加脊椎稳定性、协调上下肢、提供腰部营养等，在体内起着比较重要的作用。
1、增加脊椎稳定性：肌肉在后腰部位起着比较重要的作用，可以有效增加脊椎稳定性，还能有效分担脊椎受到的压力。
2、协调上下肢：腰部肌肉还可以起到协调上肢和下肢的连接作用，还可以使腰部的力量变得更强。
3、提供腰部营养：腰部肌肉的血液循环会比较快，在腰部肌肉比较健康时，可以有效提供腰椎所需的营养物质。
除以上常见功效，还能有效增加腰椎骨骼强度等，来增强体质。
