为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

  历来民间就有十女九寒的说法,而且,人们认为女性为阴,易受寒气侵袭,体内寒气重也是正常现象。此外,女性体质寒也很容易分辨,因为体寒的女人,身体的一个特点就是常年手、脚都冷,怕冷不怕热。另外,体寒的女性,体形容易走形,也比普通人更容易肥胖。

  为何寒冷体质的女性更容易肥胖?
  人体内寒气太多,对身体健康的影响是很大的,因为阳气是人体的根基,而寒气太多,阳气就会流失,人的免疫力很容易下降,血流和新陈代谢就会减慢,血液不能及时地输送到身体各处,不能及时地吸收营养,代谢缓慢,体内毒素和垃圾增多,还容易堆积脂肪,就容易肥胖。
  女人的腰背上的脂肪会更多,更容易胖起来,腰背也会更厚实,子宫也是如此。但是腹部阳气不足,身体为保护自己,会有更多的脂肪堆积在这里,背部也一样,脂肪积聚在这里,达到自我保暖的目的,

  除易发肥胖外,体寒女性月经不规律也很容易发生,主要是月经量过多或过少,经期易出现提前或延迟现象,经期肚子也容易疼痛,经期皮肤也较粗糙,不象其他女性那样,面色红润,面色红润,手脚冰凉。

  关于体质会变冷的原因,多半是因为她们自己,这些女人可能平时比较喜欢吃生冷的食物,即使在经期也不爱说话,常喝冷水,甚至在冬天还常吃冰激凌等,穿衣服露腰露腿,这会加重体内的寒气,而那些喜欢经常熬夜的人,也会使体内的阳气减弱,寒气会越来越重,对健康也是不利的。
  此外,寒气与湿气永远是一体的,寒气重的人体内湿气也不轻。特别是寒气重的体内还会滋生湿气,湿气重就会积水,使身体浮肿。除代谢缓慢外,身体无法消化每日食物精华,增加脂肪,身体浮肿。因此,女性如果身体发冷就会发胖,身体素质也会变差,女性要想身体健康,就必须改变体寒的体质。
  若妇女要调理这种寒性体质而不影响自身健康,可在日常生活中经常做以下事情,或可有效改善体寒现象:

  平常少吃寒性食品,常喝玫瑰红枣水,不但能补充身体所需的各种营养,还能促进血液循环,气血足了,身体的抗寒能力就会提高。

  还可以适当多晒晒太阳,特别是在早晨和中午,太阳比较强,沐浴在阳光下大约20-30分钟,多晒在头、背上,能有效促进阳气生发,逼出身体的寒气。
  夜晚睡前还可泡脚,避免寒冷侵袭。也能有助于提高睡眠质量,使体内阳气更充足,能有效改善体寒现象。
  腹背赘肉较多的女人,大部分都是寒性体质,还有一些其它的表现可以判断自己是否体寒,如果以上的几个坏习惯都及时改掉,并在平时坚持以上几点,寒性就会在你体内越来越少,大肚腩也会慢慢消失,气色看起来会更好!

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