巴旦木和杏仁区别是什么

巴旦木和杏仁区别主要是外观不同、产地不同、口感不同等,要注意合理摄入。

1、外观不同:杏仁比较短,而且比较圆,但是巴旦木比较长,通过外观可以进行区分。

2、产地不同:巴旦木主要是生长在新疆维吾尔族地区,杏仁可能会生长在南方地区。

3、口感不同:杏仁有一种苦涩感觉,但是要注意巴旦木有一种奶香味道,味道比较好。

除此之外,营养价值不同、成分不同、大小不同等,要根据个人身体状况来做调理,做到饮食多样化。

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