眩晕症一般需要选择吃清淡易消化的食物，但是要尽量避免暴饮暴食。
清淡易消化的食物包括了各种粥类食物，比如小米粥，山药粥，红豆薏米粥等，也可以选择吃新鲜水果和蔬菜，包括了苹果、香蕉、橘子、火龙果，也包括了芹菜、油麦菜、胡萝卜等。这些食物里面营养成分含量都是比较高，可补充身体所需营养，达到提高自身免疫能力效果。
眩晕症引发的原因是非常多，要尽量避免吃过多油腻食物，否则会加重胃肠道的负担，不利于饮食消化。
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