番茄生吃的功效主要是可以为身体补充营养、润肠通便、减肥瘦身等。
1、可以为身体补充营养：番茄属于一种比较常见的蔬菜，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，属于人体当中不可缺少的营养元素。
2、润肠通便：番茄当中也有大量的膳食纤维进入体内之后，也可以达到一定润肠通便的效果，缓解便秘症状。
3、减肥瘦身：番茄热量是比较低的，对减肥和瘦身有一定的帮助，尤其是身体比较肥胖的人，在平时适当吃一些番茄，有利于减肥。
番茄生吃的功效与作用
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