番茄生吃的功效主要是可以为身体补充营养、润肠通便、减肥瘦身等。
1、可以为身体补充营养：番茄属于一种比较常见的蔬菜，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，属于人体当中不可缺少的营养元素。
2、润肠通便：番茄当中也有大量的膳食纤维进入体内之后，也可以达到一定润肠通便的效果，缓解便秘症状。
3、减肥瘦身：番茄热量是比较低的，对减肥和瘦身有一定的帮助，尤其是身体比较肥胖的人，在平时适当吃一些番茄，有利于减肥。
推荐文章
- 文 如何自制润肠通便蔬果汁
- 文 眩晕症吃什么食物好
- 文 吃玉米是增肥的还是减肥的
- 文 蒜吃多了胃里难受吃什么可以缓解
- 文 乳糖不耐受怎么办
- 文 番茄生吃的功效与作用
- 文 肠支架手术是大手术吗
- 文 尿酸高不能吃什么啊
- 文 全身无力怎么快速恢复
- 文 巧吃10种去水肿的食物