落枕一掰就好通常是对穴位产生一定刺激，达到疏通经络活血化瘀作用，能帮助改善颈部肌肉炎症所引起的痉挛。
落枕之后通常会出现脖子疼痛，在转动时会受到一定限制，无法做自主活动，旋转颈部，通过掰脚趾可以治疗落枕，在掰脚趾时需要适当按压穴位刺激，能加速颈背部血液循环，有效缓解局部酸痛和肿胀。
落枕一般是局部肌肉痉挛所引起，如果落枕症状比较严重，还需要适当配合热敷，能加速血液循环，也可以选择针灸和按摩等方式，还需要适当改善睡眠习惯，尽量不要枕太高枕头。
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