夜间睡觉的时候心跳比较缓慢，通常在60次~90次每分钟，患者的心跳37次/分偏低，可以持续观察24小时内的平均心跳速度，如果小于50次/分，情况比较严重，需要及时就医。如果24小时内，平均心跳速度超过50次/分，或者是心跳总次数达到60000次，两次心跳间时间很小，一般不需要特殊治疗，可以持续观察。如果出现心跳次数少，还伴有头晕、胸闷、乏力等症状，通常表明患者有一定的疾病风险，需要及时到医院治疗。
平时要少吃盐和脂肪含量高的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食品，避免熬夜，保证充足的睡眠，时刻注意观察自己的身体，不是状况及时就医。
