实际上很多人全是有轻度焦虑情绪的，这是由于如今大家的生活压力全是十分大的，可是假如转换为比较严重焦虑情绪得话就需要高度重视起来的，那样的话针对自身身体健康而言全是十分不太好的，所以说一定要根据心理状态和药品的医治来做到减轻的目地，倘若反反复发作作得话就需要从在潜意识中里去改进自身的病症。
临床症状
(一)惊恐障碍
惊恐障碍的病症特性是自发性出现的，反复产生的，难以预测的急性焦虑发病，伴随显着的濒死感。典型性的惊恐发作的临床表现有：
1﹒惊恐发作的精神病症状
初次发病经常是忽然的、自发性的出现。典型性的惊恐发作的精神感受有三种主要表现：
(1)濒死感：经常为惊恐发作的特点病症。病人忽然造成胸闷气短、胸部不适感、窒息感，不可以自主呼吸的害怕紧张，乃至觉得身亡即将到来而叫喊，经常情不自禁地冲向窗子，拉开窗门，让气体进到胸腔。
(2)丧失控制感：有的主要表现为极其的紧张焦虑，有将要丧失控制的焦虑情绪或将越来越疯狂的害怕。
(3)精神错乱感：一部分病人感受到控制不了的精神错乱的到来。
不论是哪一种感受，经历这类发病的病人都对再度发病有极其的害怕和焦虑情绪。
2﹒惊恐发作的躯体症状
惊恐发作的躯体症状具体表现为中枢神经过多激动的病症，临床医学普遍的包含：
呼吸系统：心跳很快、心悸、心慌出汗;
呼吸道：胸部不适感、胸闷气短，胸口痛不适感、咽喉阻塞感;
消化道：恶心干呕、腹胀、腹泻、腹痛;
中枢神经系统：人体悬浮、眩晕、发热或发寒感、发麻、皮肤疼痛感、震颠;
别的：人格解体或现实解体的觉得等。
该病常忽然发病，10～30分钟病症快速到高峰期，持续时间短暂性，忽然停止。发病非常少超出一小时。
(二)广泛性焦虑阻碍
广泛性焦虑是以漫性的、弥漫性的对一些日常生活场景的不实际的过多担忧焦虑不安为特点。常主要表现为持续性紧张焦虑伴随头昏、胸闷气短、心悸、呼吸不畅、口干舌燥、尿频尿急、憋不住尿、流汗、震颠及自主运动躁动不安等。但并不是由具体的威协或风险所造成，其焦虑不安的水平与实际恶性事件迥异。
临床症状关键有三组病症，精神性焦虑，身体性焦虑和自主运动躁动不安。
1﹒精神性焦虑
主要表现为对平时琐碎的过多和长久的躁动不安、担忧。焦虑情绪的痛楚精神世界感受为对一些偏向将来的或不确定性的恶性事件过多的担忧、担心，或担忧灾祸、出现意外或不能控制的恶性事件产生，如担忧亲人生病，小孩子出现意外，工作方面的出错，不大的经济发展问题，人际交往等，又称作预估性焦虑，内容能够转变不确定。精神焦虑可另外伴随睡眠质量的改变、失眠、梦多、注意力集中艰难、工作效能降低、易激惹、焦躁不安等。