吴晞副主任医师

复旦大学附属华山医院  内分泌科

雌激素该怎么补充

雌激素可以通过食物或者药物补充,同时还要养成良好生活习惯。

1、食物:在日常生活中要注意合理饮食,可以多吃一些富含雌激素食物,比如豆制品、瘦肉、鸡蛋等,能够补充雌激素药量。

2、药物:如果通过饮食调理效果并不是特别理想,通常可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、结合雌激素片、戊酸雌三醇等药物进行。

3、良好生活习惯:平时要注意多休息,保证足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,也可以适当进行运动锻炼,能够提高自身免疫力和抵抗力。

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