睡眠瘫痪一般不需要挣扎，会慢慢的恢复。
睡眠瘫痪属于一种比较常见的症状，也是一种潜睡眠状态，在睡觉的过程中大脑是完全清醒的，但是不能够控制自己的运动神经，比如会出现手脚不能动和不能发出声音，还有部分患者会出现呼吸困难等症状。但是不需要去过度挣扎，随着时间的慢慢推移，就会逐渐的恢复，患者不需要过于紧张和担心。
平时生活中要保持健康的生活方式，早睡早起，不要长时间的熬夜，如果出现了病情加重，需要积极的治疗。
睡眠瘫痪应该挣扎吗
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