郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

孩子偏矮吃什么能长高

孩子偏矮可以多吃优质蛋白质食物、含钙食物、蔬菜水果等,这样能够促进孩子长高。

1、优质蛋白质:在平时生活中,孩子经常挑食偏食会导致孩子偏矮,可以多吃猪肉、牛奶、牛肉等补植身体所需优质的蛋白质。

2、含钙食物:也可以多吃一些含钙的食物,比如排骨、骨头汤、海鲜等可以为身体提供所需钙的营养。

3、蔬菜水果:也可以多吃富含维生素和矿物质的水果,这样也可以促进孩子长高。

除以上常见食物以外,如果偏矮是缺钙所引起的,需要及时补充身体所需要的钙物质。

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