翟天一副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

身心健康的标准是什么

身心健康主要包括身体健康和心理健康,身心健康的标准包括能够控制自己的情绪、处事乐观、人际关系和谐等,可以作为这个标准来评估是否身心健康。

1、能够控制自己的情绪:无论遇到高兴还是难过的事情,可以持续保持情绪稳定,对外界的刺激能够及时处理。

2、处事乐观:无论对于任何事情总是能够保持积极向上的态度。

3、人际关系和谐:和身边的人能够和平共处。

除了以上标准之外,还需要具备较强的社会适应能力,才可以算得上是身心健康。

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