人体健康包括生活方式、饮食方式、心理健康等，要积极改善。
1.生活方式：需要拥有一个健康的生活方式，每天要保证充足的睡眠质量，需要养成早起早睡的好习惯，避免熬夜。
2.饮食方式：一日三餐需要定时定量，饮食方面需要营养，全面要合理的均衡饮食，才能给身体补充所需要的营养。
3.心理健康：通常情况下拥有一个良好的心情才能有利于提高自己的能力，要保持心理健康，通常才可以做一个健康人。
除了上述之外，还应该具备良好社会适应能力。
人体健康包括哪三个方面
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