黄鹏主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

想轻生怎么办

想轻生应该及时调整意识、改善生活环境、树立正确生活自信心等,才能改善轻生的念头。

1.调整意识:可能是自己的意识出现了错误的因素,应该及时认识到自己的错误,然后及时进行纠正。

2.改善生活环境:很可能是生活环境过度压抑的因素所引起,应该及时改善居住环境,要避免居住环境过度压抑。

3.树立正确生活自信心:应该树立正确的生活自信心,要及时让情绪得到释放,更加珍惜生命。

除了上述之外,也可以通过旅游的方式,缓解心情。

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