适当喝水多对胃通常是比较好的，但是尽量避免过量喝水。
因为水分是维持人体正常生理活动所必需的，所以适当喝水能为身体补充充足的水分，避免因为胃肠道缺水而出现便秘症状，另外，喝水还有冲洗肠道的作用，能增强胃肠道蠕动，促进排便，促使体内的垃圾毒素和代谢废物随粪便排出体外，还有就是喝水能中和胃肠道内多余的胃酸和肠液，防止胃肠处于排空状态时受到多余胃酸和胃液的刺激及损害，长期过量喝水，可能会导致胃酸被稀释，降低胃酸的杀菌能力。
平时要养成健康的喝水习惯，避免过量喝水或喝水太少。
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