怎样缓解焦虑症的躯体症状

焦虑症的躯体症状一般可以通过规律作息、运动、盐酸丁螺环酮片等方法缓解,根据病情采取合适的方法治疗。

1、规律作息:出现焦虑的情况时,需要规律作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。

2、运动:在生活中可以参加一些有氧运动,提高自身的免疫功能,还可以转移注意力,有助于焦虑症的改善。

3、盐酸丁螺环酮片:这属于一种治疗焦虑正常用的药物,通过用药之后能够激活脑内五羟色胺(5一HT)1A受体而改变焦虑情绪。

除此以外,也可以通过地西泮片药物,积极配合医生治疗。

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