活着好累好压抑要怎么办

活着好累好压抑大多数可以通过改善不良生活习惯、多跟外界沟通、口服用药用多种方式调理,可以加快身体恢复。

1、改善不良生活习惯:要避免工作和生活压力较大,可以改善身体出现情绪烦躁和压抑等不良症状,有良好缓解效果。

2、不跟外界沟通:避免长时间处在密闭环境中,要多跟外界沟通和交流,缓解身体出现压抑等不良反应。

3、口服用药:通常可以在医生造假使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物,可以起到抗抑郁作用,有利于缓解身体出现情绪低落和情绪抑郁。

除以上方法以外,还可以通过心理疏导方式治疗,可以加快身体好转。

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