黄鹏主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

精神病人怎样自愈

精神病人通常采取心理调节、运动或者饮食调理的方式改善,有可能会自愈,但是概率会比较低。

1、心理调节:需要注意保持良好的心态,不要有太大的精神压力,可以听一些比较舒缓的音乐,缓解紧张情绪。

2、运动:可以选择打太极拳或者游泳等运动方式,有助于缓解紧张,并且还能够放松身心,因此有利于病情的恢复。

3、饮食调理:饮食上尽量以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是不能抽烟喝酒,否则可能会加重病情。

精神病最好能够尽早就医,然后再配合医生治疗。

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