翟天一副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

轻度强迫症自己可以怎么治愈

轻度强迫症自己可以通过参加文化活动和建立亲密的人际关系等方法治愈,有利于疾病恢复。

轻度强迫症患者在日常生活当中需要多培养兴趣爱好,可以通过打太极拳或者健美操以及唱歌等方法,建立亲密的人际关系,和家人以及朋友要善于沟通和交往,尊重自我和他人接纳一切,包括自己和别人的优缺点,学会扬长补短自我成长,自我激励和鼓励。

日常也要注意好个人饮食,多摄入新鲜的蔬菜水果,保持体内营养充足,保持规律的睡眠以及合理的作息。

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