焦虑症可以通过运动、听舒缓音乐、看书等方法自我治疗，才可以有效缓解症状。
1、运动：运动是属于一种比较常见锻炼身体方法，可以选择跑步和跳绳，运动能促进血液循环和增加代谢，还可以缓解焦虑症。
2、听舒缓音乐：焦虑症是属于比较常见精神心理疾病，可能会出现心情烦躁，可以适当听舒缓音乐调理。
3、看书：看书可以有效培养兴趣爱好还可以缓解焦虑症引起的容易发脾气和入睡困难等症状。
除此以外也可以选择用热水泡澡、身体放松、改善饮食等方法自己治疗，还需要定时到医院做复查。
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药咳特灵胶囊
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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药依折麦布片
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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