赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

每天一杯蜂蜜水能减肥吗

每天一杯蜂蜜水一般情况下能够起到辅助减肥的效果,不能直接减肥,因为蜂蜜水不能直接燃烧皮下的脂肪。

蜂蜜水的营养成分非常丰富,可以补充身体所需要的营养,而且还能够起到润肠通便的效果,能够帮助身体排出宿便,预防宿便长时间堆积在体内,但是不可以过多的喝蜂蜜水,因为含糖量比较高,如果喝的太多,可能会影响到减肥的效果。

想要减肥需要严格的控制好日常的饮食,还要加强体育运动,才能让身体逐渐的瘦下来,还能起到塑形的效果。

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