柠檬减肥法不节食有效果吗

柠檬减肥法不节食通常有一定效果,可以起到辅助减肥效果,但是需要根据个人情况判断是否可以使用。

柠檬属于常见的一种水果,有药用价值和食用的价值,里面有丰富的营养成分,比如盐酸、钙元素、磷元素、维生素C等,可以补充人体缺失的营养物质,里面的类黄酮、橙皮甙、挥发油等物质,可以帮助改善胃气不和等症状,热量属于比较低的,比较适合瘦身时使用。

柠檬减肥还需要配合有效的运动,如果本身胃酸分泌过多尽量不要食用,容易使胃黏膜受到刺激。

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