紧张的症状可能会出现情绪不安、全身症状、睡眠障碍等症状。
1、情绪不安
心情比较紧张的情况可能会出现,坐立不安和烦躁的情绪,还会伴有心情比较暴躁,看到任何事情都表现的不顺心。
2、全身症状
有部分的人群还可能会出现胸闷气短和心慌心悸,甚至还会造成呼吸困难和手抖,也可能会引起便秘和头晕头痛、四肢乏力,严重的还可能会造成腰酸腿疼和血压升高等症状。
3、睡眠障碍
紧张也可能会影响到神经系统,通常会导致睡眠障碍,主要表现为入睡困难和睡眠不安稳,还会伴有夜里容易惊醒和早醒等症状,第2天起床之后会出现精神萎靡。
心里紧张可能是工作原因以及学习原因所造成,也不排除是出现了焦虑症所引起的。需要及时到心理科和精神科就诊,了解是否出现了焦虑症的病变,可以通过心理疏导的方法来达到调理心理紧张的效果,还需要多参与一些户外的运动和社交活动,积极排解自己不安以及不良的情绪,以免临床症状加重。对于焦虑症病情比较严重的人群,也可以通过抗焦虑的药物来做治疗,比如地西泮和艾司唑仑。