姨妈血是指月经血，月经血有血块像果冻一样可能是正常现象、不良饮食习惯、腹部受凉等原因所导致的，需要根据个人的原因做调整。
1、正常现象：如果出现了大面积的子宫内膜脱落，会导致月经有血块，这属于正常的现象，不需要做特殊的调整。
2、不良饮食习惯：如果过多吃一些寒凉性或者是生冷性的食物，有可能会对子宫产生刺激，也会导致出现月经血颜色改变和月经血块。需要通过饮食的方法调整，要做到清淡饮食为主。
3、腹部受凉：不注意腹部保暖工作之后有可能会导致宫寒，影响到月经血的排出和月经有血块，需要通过腹部热敷的方法调整。
除此之外，还有可能是子宫内膜炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等原因所导致的，需要到医院通过相关检查之后做改善。
