清热解毒的凉茶配方有五花茶、金银花茶、清开灵凉茶等,在平时要适当服用。
1、五花茶:包括金银花、菊花、槐花等,具有消暑解热、祛湿健胃等功效。但是需要适当服用,同时如果对五花茶中的某些成分过敏,一般是不建议服用。
2、金银花茶:主要是由金银花、菊花等成分制成,具有清热解毒、凉血消暑、生津止渴、温病发热等功效。但是不建议脾胃虚寒者服用。
3、清开灵凉茶:通常是由板蓝根、金银花、黄芩等成分制成,在煮沸后可以起到抗病毒、清肺热、醒脑开窍等功效。
另外,还有蒲公英茶、清肝明目茶、清热祛湿茶等凉茶配方,同时要做好日常的护理,健康饮食。