大学生如何保持心理健康

大学生保持心理健康树立适当目标、培养适应能力、解决情感问题等,应该及时保持良好心情。

1、树立适当目标:对事物要进行客观判断,要及时了解自己的长处以及短处,要积极树立生活目标。

2、培养适应能力:应该适应大学生活,通常要积极应对改变的环境,培养适应能力。

3、解决情感问题:很多人群会出现情感困扰,应该合理目标,找朋友家人倾诉。

除此之外,保持乐观情绪、培养学习兴趣、求知欲望等,应该避免有紧张焦虑情绪。

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