在家戒酒并没有最好方法，还需要靠自身意志力、离开饮酒环境、转移注意力等方法来做调整，需要根据个人情况选择合适方法。
1、靠自身意志力：戒酒必须要有坚持的信心，在戒酒的中途是不可以喝酒的，否则有可能会导致戒酒失败。
2、离开饮酒环境：当别人喝酒的时候需要及时的远离，否则也可能会引起喝酒的欲望。
3、转移注意力：在有想喝酒的欲望后，可以多去参与一些户外的活动，及时转移注意力。
除此以外，也可以通过强制性戒酒、心理疏导、药物治疗等方法来做调整，需要到正规机构做治疗。
推荐文章
- 文 脚肿怎么消肿最好最快啊
- 文 体温36度4感觉全身无力
- 文 体温35一36影响寿命吗
- 文 人体最大的淋巴器官是
- 文 在家戒酒的最好方法
- 文 灼口症用什么药
- 文 羟丙基甲基纤维素对人体有害吗
- 文 烟酰胺主要功效
- 文 睡觉之前喝牛奶有什么好处和坏处
- 文 红外额温计测哪里最准