李健主任医师

河南省人民医院  消化内科

无糖可乐真的是0千焦吗

无糖可乐并不是真的0千焦,一般是不建议一次性摄入过多。

无糖可乐属于日常生活中比较常见一种饮品,适当的喝一些能够达到生津止渴的作用,而且也可以增加机体的能量,但是无糖可乐并不是没有糖,只是用人工糖代替,里面也含有一定的糖分,只要里面含有一定的糖分,相对来说都不是真的0千焦,所以在喝的时候一定要避免一次性摄入过多,如果过多的摄入就有可能会损害到胃肠道的部位,而且还有可能会导致体内的脂肪出现堆积,会导致机体偏胖。

在日常生活中饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免长时间的挑食和偏食。

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