黄鹏主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

青少年如何保持心理健康

青少年保持心理健康需要自我调整、社会支持、家庭关怀等,可以让青少年保持心理健康。

1、自我调整:青少年在生长发育过程当中应该及时学会自我调整,控制情绪,正确面对青春期生长。

2、社会支持:学校和社会应该多鼓励健康时期发展,不要打压青少年。

3、家庭关怀:家庭生活当中应该多给青少年一些沟通,应该关心青少年兴趣爱好。

除此之外,需要学校支持、体育锻炼、聚会等,都可以保持心理健康,要及时了解青少年成长情况。

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