隔玻璃晒太阳一般是没有作用的，还需要直接照射太阳才可以达到效果。
玻璃具有隔热的效果，而且玻璃容易形成折射，并不是阳光直接晒到皮肤上面，所以也不能达到效果。在体内缺乏钙元素之后，可以直接晒太阳，通过晒太阳的方法能够达到促进体内钙吸收的效果，也可以达到预防骨质疏松症作用。在出现黄疸疾病之后，也可以通过晒太阳的方法来做改善，能达到促进体内胆红素排出去的效果，也有助于改善皮肤发黄的症状。
在晒太阳的时候也要注意好温度，尽量避免选择天气比较炎热的时候。
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