神经损伤一般是含维生素B1食物、维生素B2食物、维生素B6食物等恢复快,要避免过多吃。
1、维生素B1食物:多数可以吃猪肝、核桃、坚果等,里面的维生素B1含量较高,有利于补充身体所需,可以促进神经功能修复。
2、维生素B2食物:一般可以适量吃鸡肉、羊肉、鱼肉、牛奶等,其中的维生素b2可以起到辅助营养神经的作用,还有利于帮助神经功能好转。
3、维生素B6食物:可以吃菠菜、绿豆、大豆等,含有维生素b6成分,有辅助营养神经的作用,可以起到食补的效果。
除此以外,还可以吃维生素B12食物、蛋白质食物、矿物质食物等,要合理的摄入。