李欣副主任医师

北京大学第三医院  普通外科

减肥可以喝拿铁吗

减肥可以适当的喝拿铁,但是应避免过量饮用,以免给身体带来不必要的损伤。

拿铁属于一种比较常见的饮品,其中含有丰富的咖啡因,能够促进脂肪的分解,适合减肥期间的人群饮用,但是应避免过量饮用,否则可能会出现失眠多梦的情况。

减肥期间,需要改变不正确的饮食习惯,应避免吃油脂含量比较高的食物,比如土豆、山药等,也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。平时需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊。

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