刘欣副主任医师

天津医科大学总医院  内科

女人经常熬夜的8个坏处有什么

女人经常熬夜没有8个坏处说法,有可能会出现皮肤异常、抵抗力下降、肥胖、月经紊乱、记忆力下降等,要规律作息,保证充足睡眠。

1、皮肤异常:在长期熬夜时候会影响皮肤代谢能力,在胶原蛋白流失时候就会出现皮肤弹力下降,有可能还会在面部出现斑块。

2、抵抗力下降:会影响人体正常代谢能力,体内毒素不能被排出来,就有可能会出现抵抗力下降。

3、肥胖:会引起内分泌失调,影响人体代谢能力,增加肥胖风险。

4、月经紊乱:在影响内分泌系统的时候,还会影响子宫内膜增殖和脱落,会影响月经周期。

5、记忆力下降:在熬夜过程中交感神经会处于兴奋状态,白天时候就会出现头晕脑胀,还会引发记忆力减退。

要做到早睡早起,才能使身体得到休息,也能维持人体正常代谢能力。

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