黄建贞副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

孕妇吃的十大滋补品

没有孕妇吃的十大滋补品说法,可以食用燕窝、海参、阿胶、红枣、牛奶等食物,要做到饮食多样化。

1、燕窝:能补充人体所需氨基酸和维生素,达到美容养颜和安胎效果。

2、海参:能补充人体所需氨基酸和微量元素,也能有利于胚胎生长和发育。

3、阿胶:含有丰富的蛋白质,能提供人体所需营养成分,还能达到安胎作用。

4、红枣:能起到滋补作用,还能补充人体所需矿物质和维生素,达到增强人体免疫力和健脾益胃效果。

5、牛奶:食物中所含蛋白质较为丰富,还能补充人体所需维生素和矿物质。

要做到少食多餐,在促进营养物质吸收的时候才能达到改善作用,药物具有辅助改善效果,必要时可以就诊。

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