手冲是指自慰,自慰过度可以通过运动、生活作息、兴趣爱好、转移注意力、药物等方式来进行恢复,根据情况选择合适的治疗方法
1、运动:多参加体育运动,能够增强体质,提高免疫力,缓解症状。
2、生活作息:养成早睡早起的好习惯,避免长时间熬夜。
3、兴趣爱好:多培养兴趣爱好,比如读书或者是听歌,能够克制自慰的行为。
4、转移注意力:平时应该多做一些转移注意力的事情,降低自慰发生的次数。
5、药物:需要在医生的指导下服用苁蓉补肾丸、右归丸、六味地黄丸等药物治疗。
自慰属于一种不好的习惯,长时间没有得到改善,可能会对个人的身体健康造成一些不良的影响,不利于健康。