缓解恐惧紧张的穴位,主要包括太阳穴、劳宫穴、中冲穴等,建议患者保持乐观向上的心态。
1、太阳穴:主要位于眉毛与上元节部位,适当按摩该穴位,可以消除身体的疲劳,也可以达到辅助改善烦躁不安等不适现象。
2、劳宫穴:经常按摩该穴位,可以促进体内血液循环,还可以达到镇定安神的作用,在一定程度上也可以缓解紧张等症状。
3、中冲穴:主要位于手指的末节顶端部位,按摩该穴位以后,可以缓解焦虑的情绪,也可以改善易怒等现象。
除以上比较常见的穴位以外,还有其他的穴位,比如足三里穴、合谷穴、上脘穴等。在针灸的过程中,建议患者在专业医生的指导下进行操作。