海鲜的含钙量一般是比较高的，详细情况也需要咨询医生了解，同时在医生的指导下健康饮食，有利于身体健康。
海鲜包括虾类、蟹类、贝类的，这类食物含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质、脂肪等，其中矿物质的种类比较多，其中钙的含量是比较高的，虾类一般是每100克中大约含有500毫克的钙，蟹类一般是每100克中大约含有200毫克的钙，贝类一般每100克中大约含有250毫克的钙。综上所述，海鲜类的含钙量是比较高的，平时适当进食海鲜可以满足人体对钙的需求，有利于维持机体各组织器官的功能。
但是在平时应避免过量进食海鲜，因为海鲜中含有其他的营养成分，如果吃太多海鲜可能会对胃肠道造成刺激，影响食物的消化和吸收，出现腹痛腹泻等症状，影响身体健康。
