不存在“45种止汗中药是什么”的说法。止汗中药种类繁多，常见的有龙骨、浮小麦、五味子等，但并非所有都适合每个人。
1.龙骨：具有收敛止汗的功效，适用于夜间盗汗。
2.浮小麦：可缓解自汗，适用于体虚多汗。
3.五味子：具有收敛止汗的作用，适用于汗出不止。
此外，还有黄芪、白术、山药等中药也具有止汗效果。但使用中药止汗时，需根据个人体质和症状选择适合的药材，并在医生指导下使用。
日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于减少出汗。如出汗异常，应及时就医，以免延误病情。
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