通常用嘴巴呼吸可能是多种原因引起的，如鼻塞、过敏、扁桃体肥大或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鼻塞：感冒或鼻炎引起的鼻塞，导致鼻子通气不畅，人们不得不用嘴巴呼吸。治疗方法包括使用生理盐水冲洗鼻腔，或使用抗组胺药物如氯苯那敏、苯海拉明、异盐酸异丙嗪等缓解症状。
2.过敏：花粉、灰尘等过敏原引起的过敏性鼻炎，也可能导致用嘴巴呼吸。治疗过敏可使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定，同时避免接触过敏原。
3.扁桃体肥大或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：扁桃体肥大或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能导致夜间用嘴巴呼吸。治疗扁桃体肥大可考虑手术切除，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征则可能需要使用持续正压呼吸机。
除以上原因外，还可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关。建议保持室内空气流通，避免接触过敏原，必要时及时就医。
