腰骶部疼痛可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症或脊椎病变等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或重复性动作,可能导致腰部肌肉疲劳和劳损,引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩以及使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出症:由于椎间盘纤维环破裂,导致髓核突出压迫神经根,引起腰骶部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等。
3.脊椎病变:脊椎骨折、退行性关节病或脊柱侧凸等病变,也可能导致腰骶部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可使用曲马多、布洛芬等。
除以上原因外,腰骶部疼痛还可能与骨质疏松症、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,加强腰部肌肉锻炼,预防腰骶部疼痛。如疼痛持续不缓解,应及时就医检查,明确病因,进行针对性治疗。