陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

腰椎胀痛是怎么回事

腰椎胀痛可能是长时间久坐、姿势不当、肌肉劳损或腰椎间盘突出症等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间久坐:长时间保持同一姿势,尤其是久坐,会导致腰部肌肉紧张和血液循环不畅,从而引起腰椎胀痛。建议定时起身活动,改善坐姿,增加腰部肌肉的锻炼。

2.姿势不当:不良的坐姿、站姿或睡姿都可能导致腰椎受力不均,引发疼痛。正确的姿势可以减轻腰椎压力,预防疼痛。如有必要,可以使用腰部支撑垫或矫正带。

3.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症是腰椎疼痛的常见原因之一,可能由长期腰部负荷过重、运动损伤或退行性变化引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用的药物有非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等,应在医生指导下使用。

除以上原因外,腰椎胀痛还可能与骨质疏松症、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意腰部保暖,避免重物负重,合理饮食,补充钙质和维生素D。如疼痛持续或加重,应及时就医,以免延误病情。

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