叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

一直喝水身体还是缺水是怎么回事

通常,一直喝水身体还是缺水可能是由多种原因引起的,如环境因素、生活习惯、疾病因素等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.环境因素:高温环境或剧烈运动后,身体通过汗液大量排出水分,导致缺水。此时应适当补充电解质,如口服补液盐。

2.生活习惯:长期饮食不规律、熬夜等不良生活习惯,可能影响身体对水分的吸收和利用。建议调整作息,保证充足睡眠。

3.疾病因素:糖尿病、肾脏疾病等都可能导致身体缺水。如糖尿病患者血糖过高,尿量增多,导致水分丢失。此时应在医生指导下使用降糖药物,如二甲双胍、胰岛素等。

日常生活中应注意多饮水,保持水分平衡。如有持续缺水症状,应及时就医检查,明确病因,对症治疗。

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