陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

肩膀头酸痛怎么回事

肩膀头酸痛可能是肌肉劳损、颈椎病或肩周炎等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉,可能导致肌肉疲劳和酸痛。适当休息和热敷可以缓解症状,必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等缓解疼痛。

2.颈椎病:颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根,可能引起肩部放射痛。除了药物治疗,如甲磺酸倍他司汀、硫酸软骨素等改善血液循环,还需注意纠正不良姿势,进行颈部肌肉锻炼。

3.肩周炎:肩关节周围软组织炎症,如肌腱炎、滑囊炎等,导致肩部疼痛和活动受限。治疗包括物理治疗、局部封闭注射如地塞米松、曲安奈德等,以及口服非甾体抗炎药。

除以上原因外,还可能与糖尿病、肿瘤转移等因素有关。日常应注意保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间单侧负重,定期进行肩部运动以增强肌肉力量。如症状持续不缓解,应及时就医检查,明确病因,遵医嘱进行治疗。

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