为什么老是困想睡觉

经常感到困倦和想睡觉可能是由多种原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡眠不足:睡眠不足是导致困倦的常见原因。成年人一般需要7到8小时的睡眠。如果长期睡眠不足,可能会导致身体和大脑无法得到充分休息,从而引起困倦。

2.营养不良:营养不良也可能导致困倦。缺乏维生素B12、铁等营养素可能会影响红细胞的生成和功能,导致氧气输送不足,引起疲劳和困倦。

3.慢性疲劳综合征:慢性疲劳综合征是一种复杂的疾病,表现为持续的极度疲劳,休息后无法缓解。患者可能需要接受药物治疗,如阿米替林、莫达非尼和普瑞巴林等,以改善症状。

除以上原因外,还可能与压力、抑郁等因素有关。建议保持规律的作息,保证充足的睡眠,均衡饮食,适当锻炼,并在必要时寻求专业医疗帮助。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫