早上起来手麻是什么原因

早上起来手麻可能是压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.压迫神经:长时间保持同一姿势,如睡眠时手部压迫在身体下,可能导致局部神经受压,引起手麻。治疗方法包括改变睡姿、进行物理治疗等。

2.血液循环不畅:手部血液循环不畅,如长时间久坐、缺乏运动等,可能导致手部供血不足,引起手麻。治疗方法包括增加运动、改善生活习惯等。

3.缺乏维生素:维生素B1、B6、B12等对神经系统有保护作用,缺乏这些维生素可能导致手麻。治疗方法包括补充富含维生素的食物,如瘦肉、蛋类、奶制品等,必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。

除以上原因外,还可能与糖尿病、颈椎病等因素有关。日常生活中应注意保持手部血液循环畅通,适当补充维生素,如有持续手麻症状,应及时就医检查。

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