甘莆英副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

眼睛跳是怎么回事

眼睛跳可能是由多种原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.眼部疲劳:长时间使用电子设备或阅读,眼睛得不到充分休息,可能导致眼部肌肉疲劳,出现跳动现象。此时应适当休息,每隔一小时远眺10分钟,缓解眼部疲劳。

2.睡眠不足:长期熬夜、睡眠不足,会导致神经系统紊乱,引发眼部肌肉抽搐。保证充足睡眠,每天7-8小时,有助于缓解症状。

3.缺乏营养:缺乏钙、镁等微量元素,会影响神经肌肉的正常功能,导致眼睛跳动。可通过食物或药物补充,应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与精神压力、眼部疾病等因素有关。日常应注意用眼卫生,避免过度用眼,保持心情舒畅。如症状持续,应及时就医检查,排除其他疾病可能。

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