胳膊疼手腕疼可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度使用手臂可能导致肌肉劳损,表现为胳膊和手腕疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。必要时可使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林缓解疼痛。
2.关节炎:关节炎是一种常见的导致胳膊和手腕疼痛的原因,尤其是类风湿性关节炎。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素和病程控制药物。
3.神经压迫:颈椎病或腕管综合征等神经压迫性疾病也可能导致胳膊和手腕疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用药物有神经营养药、抗炎药和肌肉松弛药。
除以上原因外,胳膊疼手腕疼还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势,适当进行手臂运动以缓解肌肉紧张。如疼痛持续不缓解,应及时就医检查,明确病因并接受相应治疗。